【PR】ポルドブラ de 美姿勢[サンライフ盛岡]

開催場所
岩手県盛岡市仙北2丁目4番12号
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開催時間
2024年04月24日 ~ 2024年04月24日, 10:00 ~ 11:30
対象者
どなたでも(先着順10名)

本記事は「サンライフ盛岡」のPR記事です。

ポルドブラ de 美姿勢

🧘‍♀️しなやかな動きで美姿勢エクササイズ🧘‍♀️

 

ポルドブラは『立つピラティス』と呼ばれ、バレエやピラティスなどを組み合わせた全身を使って行うエクササイズ。音楽に合わせて、体を少しずつゆるめたり伸ばしたりしながら、体の芯(コア)や体幹を鍛えます。
ポルドブラのしなやかな動きはバランス感覚を高め、筋力アップやシェイプアップにも繋がります。体をキレイに整え、美姿勢を身につけましょう♪

*** 日 時 ***

2024年4月24日(水) 10:00~11:30


*** 受講料 ***

800円

 

*** 定 員 ***

10名(先着順)

 

*** 講 師 ***

佐藤 智子 氏

PFAピラティスベーシック・アドバンスコーチ、

ポルドブラ認定インストラクター

 

*** 持ち物 ***

水分補給用飲み物

汗拭き用タオル

ヨガマット か 大判バスタオル

 

※ 3月19日(火)10:00から申込開始

お申込み・お問合せはこちら

【サンライフ盛岡】

住 所:盛岡市仙北二丁目 4-12  

電 話:019-635-9600    

FAX:019-635-9601    

メール:sunlife@iding.org   

 

お申込みの際は、電話 019-635-9600・E-mail sunlife@iding.orgまで、

希望の講座名と日程、受講希望者のお名前と連絡先をお伝えください。

メールでお申込み頂いた方には、サンライフ盛岡より返信を致します。

返信が無い場合には、お手数をお掛け致しますがお電話にてご確認ください。

お問い合わせ先

サンライフ盛岡
住  所:盛岡市仙北二丁目 4-12
電  話:019-635-9600
FAX:019-635-9601
メ ール:sunlife@iding.org

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