本ページは「サンライフ盛岡」のPR記事です。

ストレッチポール®で 姿勢を整えリラックス♪

ストレッチポール®を使って，体の外側と，緊張がほぐれにくい体の奥底の筋肉を刺激しながら，姿勢を改善する運動を体験します。

ストレッチポール®を体のさまざまな場所にあてたり，転がしたり，ポールに寝ながら手足を動かしたりなど，ストレッチとリラックスを繰り返しながら，関節や筋肉のこわばり・緊張をほぐし，体をリセットします。

疲れた体をリフレッシュしてみませんか♪

9月24日(火)10時より申込開始

▼　日　時　

10月23日（水）　10：00～11：30

▼　受講料　

800円

▼　定　員　

8名（先着順）

▼　講　師　

伊東 文子 氏 （JWI 認定ＩＧＦＩインストラクター）

▼　持ち物　

水分補給用飲み物，汗拭きタオル，ヨガマット

※動きやすい服装でご参加ください。